Trop fatigués ? Trop stressés ? Avec l’impression de courir et d’être « en dehors de soi » ? D’avoir des émotions qui vous débordent et vous déracinent ?
Peut-être est-il temps d’écouter l’appel vibrant qui s’exprime en vous ? Le besoin de vous ancrer dans une pratique qui vous aide à traverser les remous du quotidien…
A l’aide d’exercices à la fois simples et précis, issus du Travail corporel élaboré par Hilde Peerboom et développé par Jacques Garros, les personnes participant à cet atelier seront guidées pour accueillir les sensations qui ouvrent la voie à la circulation de l’énergie vitale souvent bloquée par des tensions, des compensations musculaires, des déséquilibres corporels.
La clé en est l’attention à la respiration. « Tout réside dans la reconquête de l’acte respiratoire » Hilde Peerboom
Il s’agit, par une pratique d’attention et d’écoute de la proprioception, d’accorder notre structure de façon plus consciente dans le respect de l’anatomie et des lois organiques du vivant.
En mettant en jeu de manière fine la musculature profonde, il s’agit, par une pratique régulière, de se reconnecter à l’intelligence de notre structure corporelle, pour délaisser notre « carapace extérieure » au profit d’un ancrage intérieur.
A qui s’adresse cet atelier ?
Cette pratique s’adresse à toutes et à tous sans distinction d’âge.
Cet atelier est également une source pour toute démarche artistique, et plus largement, de toute création.
« La prise de conscience par le sentir n’est pas un effort mais un accueil. Elle est immédiate, en dehors de toute pensée, de toute émotion. La libération de soi est possible en prenant cette attitude d’accueil qui nous fait accéder à une perception sans interprétation, grâce à laquelle le système nerveux se détend, la tension cérébrale se relâche, l’intelligence se repose. » Hilde Peerboom citée par Jacques Garros dans Corporellement, vol.1.