Conseils de lectures
- Bonnie Baindridge Cohen, Sentir, ressentir et agir, l’anatomie expérimentale du Body-Mind Centering, Nouvelles de Danse, Contredanse, Bruxelles, 2002.
Dans ce recueil d’essais, d’entretiens et d’exercices pratiques, Bonnie Bainbridge-Cohen présente le Body Mind Centering®, qui étudie l’anatomie et la physiologie à partir de l’expérience du corps en mouvement. C’est une approche novatrice associant les savoirs des sciences occidentales et des traditions orientales, nous invitant à explorer les composants du corps (les organes, le squelette, les liquides, le système nerveux…), ainsi que les schèmes de développement qui sous-tendent tous les mouvements humains.
- Blandine Calais Germain, Respiration, Anatomie, geste respiratoire, DésIris, édition 2023.
Le geste respiratoire nous accompagne de façon très intime. Comme il se mêle au mouvement du corps, il n’est pas toujours aisé de le reconnaitre. Ce livre nous expose les forces en jeu dans la respiration, son déroulement ainsi que les structures anatomiques du corps qui la soutiennent, tout en nous invitant à pratiquer au travers de différents exercices. S’il nous montre que le geste respiratoire est extrêmement varié, ce livre nous montre qu’aucune respiration n’est bonne ou mauvaise en soi mais que toutes sont intéressantes, chacune à sa manière, selon tel ou tel but. Ce faisant, il balaie de nombreux contresens et idées reçues qui circulent sur la respiration.
- Blandine Calais Germain et François Germain, Anatomie pour la voix, Comprendre et améliorer la dynamique de l’appareil vocal, DésIris, 2019.
S’articulant systématiquement autour d’illustrations simples et épurées que le texte commente directement, « Anatomie pour la voix » aborde les connaissances anatomiques en relation avec la voix humaine. Il répond à des questions que se posent souvent les personnes qui s’intéressent à la voix : Qu’est-ce que c’est exactement qu’une corde vocale ? Qu’est-ce qu’une « voix de poitrine »? Une « voix de tête »? Que veut dire faire « résonner » sa voix ?
- Blandine Calais Germain, Le périnée féminin et l’accouchement, DésIris, 1999.
Le périnée féminin, région de soins et de questions, vit et réagit à tout âge (en particulier par la sexualité, l’accouchement et ses suites). Ce livre propose aux femmes, par une démarche de conscience et d’expérimentation raisonnée, de comprendre leur corps, de connaître leur périnée, de le construire, ou le reconstruire. Un langage simple, des explications anatomiques précises, et des exercices pratiques permettent une compréhension facile et une exactitude sur le plan de la physiologie.
- Annelise Galland-Peerboom, Le travail corporel Peerboom, Un chemin vers l’unité de l’être, 2011.
La fille de Hildegard Peerboom expose dans ce livre les différents aspects du Travail corporel élaboré par sa mère à partir du constat que celle-ci faisait dès les années 1950 : « Le problème de l’homme moderne est la dissociation du corps et de l’esprit. C’est le nœud du problème et souvent, cet état est vécu comme normal… La coupure entre le corps et l’esprit s’installe progressivement. La sensation de ce qui est juste pour soi-même se perd… Cette chute entraîne la perte du rythme de vie qui est à la base de la mesure de son énergie. Le capital vital se dépense trop rapidement, malgré une compensation provisoire par une sur-sollicitation du système nerveux… mais l’homme a la possibilité de stopper cette perte d’énergie s’il se rend disponible à une reconversion totale… »
- Jacques Garros, Corporellement, Cépaduès, 3e édition, 2021 : volume 1 : « La conscience d’être un corps », volume 2 : « Psychomotricité ou la non-séparabilité des contraires ».
Jacques Garros a reçu la transmission du Travail Corporel auprès de Hilde Peerboom, et il a développé cette pratique au sein du Centre Lafaurie. Psychomotricien, il a œuvré activement pour les formations des psychomotriciens ainsi que des danseurs. La pédagogie du Travail Corporel est fondée sur la non-séparabilité du corps et de l’esprit et cela a des implications pour le devenir humain et son lien à l’environnement. Répondant au besoin de « nourrir » intellectuellement les élèves afin qu’ils puissent évoluer dans leur pratique, ce livre pose les bases philosophiques et scientifiques (actualisées au cours des différentes éditions) du Travail Corporel. Le premier tome, intitulé « la conscience d’être un corps », se divise en trois parties : « corporellement nous appartenons à l’univers », « debout les pieds sur terre », et « devenir le corps que l’on est ». Le deuxième tome, intitulé « psychomotricité ou la non-séparabilité des contraires », part des problèmes posés par une conception dualiste de l’homme dont nous sommes encore très imprégnés, pour ensuite détailler les moyens par lesquels le Travail Corporel permet la réunification de l’être humain.
- Serge Wilfart, Le chant de l’être, Analyser, construire, harmoniser par la voix, Albin Michel, 1997.
La voix entretient un rapport privilégié avec l’Être que nous sommes : cette affirmation guide et soutient le récit exposé dans ce livre. Partant de son propre parcours de chanteur ténor d’opéra ayant pris conscience qu’il n’exerçait pas son métier avec sa voix véritable, Serge Wilfart parle de la genèse de sa méthode, la « pneumaphonie ». C’est une démarche d’accompagnement des personnes par la voix, qui lève les blocages créés par les affects et les blessures de la vie intra-utérine, de l’enfance de l’adolescence et de l’âge adulte. En illustrant son propos de plusieurs cas représentatifs, l’auteur nous montre comment selon lui la voix constitue à la fois un symptôme et un instrument d’évolution intérieure.